Elke dag een plakje ontbijtkoek, hoe (on)gezond is dat?
De naam doet vermoeden dat we het alleen bij het ontbijt eten, maar ontbijtkoek is vooral een populair tussendoortje voor bij de koffie, voor onderweg of voor in de lunchtrommel. Een Nederlander eet gemiddeld zo’n twee kilo ontbijtkoek per jaar. Hoe gezond is zo’n plak ontbijtkoek eigenlijk?
Is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?
Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?
Wat zijn de bijwerkingen van de griepprik?
De herfst is weer aangebroken en dat betekent dat het tijd is voor de jaarlijkse griepprik. Voor wie is deze griepprik? En welke bijwerkingen kun je verwachten?
Skip de winterdip. Zo doe je dat!
Meer dan een half miljoen Nederlanders voelen zich minder goed zodra de dagen korter worden. Hoe kom je die donkere maanden het best door?
Waarom het zo belangrijk is om je mond gezond te houden
Weet je dat de miljoenen micro-organismen in je mond een grote invloed hebben op je darmgezondheid? Steeds meer onderzoek toont aan hoe belangrijk het is om een goede mondgezondheid te hebben. Een gezonde mond is letterlijk de poort naar onze gezondheid.
Lekker slapen doe je zo (+ 5 tips voor een veilige slaapkamer)
Gemiddeld brengen we een derde van ons leven slapend door. Hoe doe je dat zo goed en fijn mogelijk? Dat heb je voor een groot deel zelf in de hand.
Griepvaccinaties
De uitnodigingen voor de griepprik worden deze week bezorgd!
Op donderdag 10 oktober vindt de jaarlijkse griepprik plaats in het Pronkeppelke. Tevens krijgen mensen geboren tussen 1-1-1961 tot en met 31-12-1964 dan ook de pneumokokkenprik.
Heeft u een uitnodiging ontvangen dan bent u van harte welkom op de aangegeven tijd die in de brief staat.
Lukt dit door omstandigheden absoluut niet dan neem contact op met de assistentes voor eventuele andere opties. We vragen de patiënten zoveel mogelijk op 10 oktober te komen.
Wat extra informatie:
- De griepprik en pneumokokkenprik mogen tegelijk gezet worden. Ook een eventuele geplande coronaprik mag dezelfde dag gezet worden, mocht het zo uitkomen. Dit kan geen kwaad.
- Bent u uitgenodigd voor de griepprik of pneumokokkenprik, maar niet geïnteresseerd? Dan is dat uiteraard prima en hoeft u ons níet te bellen. We zijn verplicht elk jaar alle mensen die in aanmerking komen opnieuw uit te nodigen, ook als u heeft aangegeven dit niet te willen.
- Heeft u een uitnodiging voor de griepprik ontvangen? Dan komt u óók in aanmerking voor de nieuwe coronaprik. Dit verloopt verder via de GGD. Met vragen over de nieuwe coronaprik kunt u contact op nemen met de GGD.
Cursus TaalKlik voor inwoners gemeente Venlo
De bibliotheek Venlo organiseert vanaf 2 september de cursus TaalKlik op Basisschool Harlekijn in Venlo. Zie hieronder voor meer informatie
Verder biedt de bibliotheek Venlo met locaties verspreid over de gemeente een diversiteit aan ondersteuning aan (naast cursussen ook in de vorm van verschillende informatiepunten), aan haar inwoners. Zie onderstaande link naar meer informatie hierover.
Urine inleveren
Heeft u mogelijk klachten van een blaasontsteking?
Dan kunt u de urine vóór 10 uur s’ochtends inleveren op de praktijk. Voor het inleveren van de urine kunt u zelf een schoon potje/bakje gebruiken of een potje kopen aan de balie, kosten hiervoor betreffen 50 cent ( contant).
Samen met de urine dient u wel een vragenlijst in te leveren. Dit kan via het formulier onder het kopje vragenlijst urine op de website of het formulier op de praktijk op de kast in het tussen portaal.
U hoeft zich niet te melden aan de balie, u kunt de urine met het formulier in het zwarte kastje zetten in het tussen portaal.
Voor de uitslag kunt u dezelfde dag na 13.30 uur bellen.
Welzijn op Recept
Wat is Welzijn op Recept?
In huisartsenpraktijken kunnen huisartsen, praktijkondersteuners en andere hulpverleners je
doorverwijzen naar een welzijnscoach. Dit is mogelijk als je bijvoorbeeld somberheid ervaart,
actiever wilt worden of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten. In veel gevallen zijn medicijnen niet de
beste oplossing. Dan kan Welzijn op Recept een goede oplossing zijn. Dat is een verwijsbrief voor een
gesprek met een welzijnscoach.
Wat doet een welzijnscoach?
Een welzijnscoach kijkt samen met je naar je dagelijks leven. Wat kun je doen om te zorgen dat je je
beter voelt? Wat vind je leuk? Doe je graag iets alleen of juist samen? Ben je graag buiten of doe je
liever iets binnen? De welzijnscoach heeft veel informatie over activiteiten in de buurt en gaat samen
met jou opzoek naar een passende oplossing. Dat kan door te bespreken wat allemaal mogelijk is, of
door de eerste keer met je mee te gaan naar een vereniging of vrijwilligersorganisatie. Ook voor het
opstarten van een eigen initiatief kan de welzijnscoach helpen met het vinden van de juiste hulp.
Hoe werkt het?
• Je krijgt een welzijnsrecept van je huisarts/praktijkondersteuner.
• De welzijnscoach belt je binnen een week om een afspraak te maken.
• Je hebt een persoonlijk gesprek met de welzijnscoach.
• In dit gesprek onderzoek je samen wat je kunt doen om je beter te voelen.
• Indien nodig heb je een vervolggesprek met de welzijnscoach.
• Je gaat aan de slag, de welzijnscoach helpt je daarbij.
• Na ongeveer een maand bespreek je met de welzijnscoach hoe het met je gaat
Kost Welzijn op Recept geld?
De gesprekken met en hulp van de welzijnscoach zijn gratis. Het kan zijn dat een activiteit die je kiest,
geld kost. Bijvoorbeeld een sportvereniging. Je kiest zelf wat bij je past.
Wil je een afspraak maken met de welzijnscoach?
Maak een afspraak bij de huisarts en bespreek dit. De welzijnscoach belt je dan om een afspraak te
maken.